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異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹、慢性疲勞、腸躁症、慢性頭痛偏頭痛、慢性纖維肌痛、慢性關節腫痛、肥胖、長期情緒失調失眠、甚至自閉症過動兒或自體免疫疾病等等疾病都可能與食物過敏有關，這種食物過敏，並非一般所熟知的「急性」食物過敏，而是「慢性」食物過敏，它的症狀出現比較慢，大約在食用後48-72小時才會出現，媒介過敏症狀的是免疫球蛋白G而非健保給付之「過敏原檢測」所檢驗的免疫球蛋白E，這種食物過敏的項目隨著個人愛吃的食物不同而有不同，症狀當然也各不相同。

慢性食物過敏的發生，肇因於人體免疫系統針對進入體內的某些食物成份引發免疫反應，除了少數與先天遺傳有關之外，大多數都是後天失調所致，所以部分患者當被告知對於某些食物過敏時，會懷疑的問：「我過去吃這個都沒事阿？」其實症狀會說話，「不是你愛吃的食物變了，而是你的身體變了！」

身體（體質）為什麼會改變現代人承受著重金屬暴露、農藥殘留、有毒食品添加物、水污染、抗生素類固醇止痛藥等藥物、感染…等等數不清的威脅，尤其是重金屬，會導致體內自由基過多，氧化壓力增加，免疫系統失衡，腸道絨毛上皮細胞的機能與完整性受損，於是腸黏膜通透性出現異常（腸漏症），某些食物分子未經消化完全便進入體內，引發免疫系統的反應而製造非必要的抗體，這些抗體會攻擊人體各處組織中類似的化學物質，於是出現各種慢性疾病與症狀。

想要瞭解不斷復發而難以根治的病痛與食物過敏有沒有相關性與哪些食物有關？要怎麼辦？這在過去很困難，不但可能被醫師嗤之以鼻，甚至也沒有適當的檢驗可以參考，即使是早被認為與過敏有關的慢性蕁麻疹，患者在接受一大串的傳統檢驗諸如全套血球計數、抗核抗體、補體、甲狀腺功能與自體免疫抗體、肝炎、冷凝球蛋白、皮膚測試、尿液、寄生蟲…之後，醫學教科書上也僅能無奈的表示有一半以上找不到確切的原因；更令人絕望的是，在治療上，不論最後病因診斷為何，都是給予抗組織胺、類固醇等控制的藥物，然後等待奇蹟出現，自然痊癒。

幸運的是，對於這類治不好也死不了卻很頭痛的問題，近年來終於發展出另一套較為完善的診斷和解決方案，我們現在可以透過「慢性食物過敏原檢測」來了解免疫系統對哪些食物產生了異常抗體及抗體的量，藉以訂定飲食和個人化營養治療計畫，改善症狀並減少不必要的藥物使用。對於嚴重食物過敏的患者，我們則進一步檢測體內重金屬蓄積量，視檢測結果給予必要的治療。

蕁麻疹俗稱「風疹塊」，是皮膚黏膜由於暫時性血管通透性增加而發生的局限性水腫，即風團。多數患者不能找到確切原因，常見誘因包括食物如動物蛋白、植物等，感染真菌、寄生蟲等，呼吸道吸入物及皮膚接觸物如花粉、動物皮屑等，物理因素如冷熱、日光等。春季與夏季是癥狀加重的高發季節，夜晚及淩晨是皮疹發作的高發時間。

1、春季與夏季：如春季花草生長茂盛，花粉隨風四處飄散，成為誘發過敏性皮膚病的源頭。夏季氣溫高，紫外線照射量增多，濕度也高，各種昆蟲大量繁殖，是皮膚病的高發季節；

2、夜晚及淩晨：夜晚及淩晨溫度較低，患者接觸冷風、冷水之後，可引起蕁麻疹發作，可出現手麻、唇麻、胸悶、心悸、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可發生暈厥甚至休克等。

因此，易患蕁麻疹的人群，在春夏季節應做好防護，遠離過敏花粉、昆蟲，做好防曬，夜間和淩晨註意保暖，以預防蕁麻疹的發生。

麻疹是一種傳染性很強的皮膚病，而蕁麻疹是一種過敏性皮膚病。兩者只是名稱相像，但是完全不是一種病。

1、麻疹：是麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有高熱、紅色斑丘疹、眼結膜和呼吸道卡他癥狀，口腔黏膜可見典型的麻疹黏膜斑，也可引起肺炎、喉炎、腦炎等並發癥。本病多流行於冬春季節，傳染性很強，好發於兒童，患過1次以後，一般終身不再發病，主要采用疫苗預防為主。

2、蕁麻疹：又叫「風團塊」，是一種過敏性皮膚病，其發生與食物、藥物、及理化因素的刺激有關，有一部分患者發病和病原體的感染有關，比如扁桃體炎、鼻竇炎、寄生蟲病等，皮膚可見大小不等的風團塊，瘙癢難忍，嚴重者還可出現胸悶、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，發作突然，消失也快，但易反復發作，治療主要去除過敏原，采用抗過敏治療，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、依巴斯汀等。

麻疹患者需要居家隔離，定期通風換氣進行空氣消毒，患兒衣被及玩具需消毒、暴曬，蕁麻疹患者要明確致敏原，避免再次接觸，日常要註意起居有節，合理膳食，要加強體育鍛煉，增強體質。

今天不小心摔了一跤，身上被撞出了淤血，請問這個淤血可以自行戳破嗎？淤血要多久才能夠自己消失呢？讓我們一起來看看吧。,摔跤了瘀血可以戳破嗎 1 不建議自行挑破。 摔跤之後皮下的血管出現了破裂的情況，但是表面皮膚沒有破損，就會形成淤血。但一般這種淤血的話最好不要自己戳破，因為剛剛出現的淤血，如果此時立馬進行戳破的話，出血血管沒有壓力壓迫，這樣就很容易出現止不住血的情況。如果要戳破的話也要等到後期淤血大小已經穩定時再進行。 另外自己戳破淤血如果操作不當，沒有及時進行消毒的話，就很容易導致傷口感染，因此一般不建議自己戳破淤血。,淤血多久可以消失 2 看部位而定。 如果是面部出現了淤血的話，由於面部的血液供應相對的比較豐富，所以一般淤血消退的時間也會快一點，一般一周左右就能過消退很多。 但如果是四肢部位出現的淤血的話，則會稍微的慢一些，一般需要兩周只有才能夠退去。 但如果淤血部位是在軀幹部位的話，消退的時間就會稍微的久一點，一般也有1-2周左右才能消退。 但具體的時間還是跟自身的代謝情況有關系。,淤血怎麼消除得快 3 冰敷 當受傷後身體出現淤血的情況的話，一定要儘快的進行冰敷，這樣冰塊能夠對皮下的血管起到一個收縮的作用，這樣能夠減少和控制出血情況，並且還能有效的減輕痛感。 熱敷 但淤血情況已經穩定了，等過了24小時之後可以熱毛巾敷一下淤血部位，這樣能夠促進局部的血液迴圈，從而能夠起到促進淤血消散的作用。 塗藥膏 如果想淤血好的更好的話，可以在醫生的指導下每天擦一點藥膏，這樣能夠加速淤血的消散。,淤血會轉移到其他地方嗎 4 淤血一般是不會完全轉移到另外一個部位的，但是淤血在恢復的過程中很容易發生擴散，淤血發生擴散和消退都屬於是正常現象。所以如果身上有淤血部位的話，一定要多加注意，一定不要用了去按壓和撞擊淤血部位，以免影響癒合。]

維生素是人體必需的營養元素，現在藥店裏也有很多那種維生素片劑膠囊，那這種維生素一般保質期多久呢？維生素又能不能幾種同時吃呢？讓我們一起來看看吧。,維生素保質期多久 1 開封之後6個月左右。 如果是未開封的維生素的話，具體保質期以包裝上的保質期為標準。但如果是已經開封了的維生素的話，其開封保質期一般是6個月左右，因此建議在開封後的6個月內食用完。因為如果超過這麼久沒食用完的話，維生素就很容易發生氧化，這樣維生素的營養價值就會降低。,維生素能同時吃幾種嗎 2 可以。 一般情況下維生素是可以幾種一起吃的，像將維生素B和維生素C一起食用的話能夠有助於機體的新陳代謝，並且還有利於骨骼的發育，像藥店也有很多複合維生素片，就是將多種維生素合在一起製作而成的。但如果不確定的話，建議在購買的時候可以詢問一下醫生。,維生素能提高免疫力嗎 3 能起到一定提高免疫力的作用。 吃一點維生素是能起到提高免疫力的作用的，因為維生素是人體必需的營養元素之一，其參與機體的功能。但注意如果想要提高免疫力，單靠攝入維生素是不夠的。一定要在飲食上做到營養均衡、葷素搭配，除了維生素之外還要適當的攝入蛋白質、纖維素以及其他微量元素等營養成分。,維生素能一直吃嗎 4 不能。 維生素是不建議長期服用的，只有當某些維生素處在缺乏的情況時才建議對其進行適當的補充，否則長期攝入過多的維生素的話就會對健康造成影響。建議正常人的維生素儘量從蔬果飲食中攝取即可，這樣攝入的維生素更加的充足，也更加的健康，不會對機體造成不好的影響。]

指甲是保護手指頭的重要部位，而且還是美化手部的修容基礎，如果你的指甲無故空了一半，一定有注意保護好，以免加重指甲受損程度，建議採取以下方法措施予以解決。,指甲空了一半要剪掉嗎 1 根據情況來決定。 1、真菌感染：要剪掉 若是指甲空了一半是因為真菌感染所致，如灰指甲引起的，由於灰指甲具有傳染性，若是留著患甲的話只會加重病情，因此需要把空了的一半指甲剪掉，同時塗抹相關的抗菌藥物進行治療，避免其他指甲也受其感染才行。 2、其他病因：等待自然脫落 如是指甲空了一半是因外傷或其他非病理因素導致的，通常無需剪掉，因為空了一半的指甲甲床底下會逐漸長出新的指甲，此時剩餘的一半指甲可以起到保護新指甲的作用，如還未等新指甲完全長出就剪掉的話，薄弱的新指甲很容易磕碰受傷，一般等待空了一半的舊甲自然脫落即可。,指甲空了還會再長出來嗎 2 如甲床沒有嚴重受損情況的話會再長出來。 以常見的外傷原因導致的指甲甲床與肉分離的空甲現象來看，多半都是可以再長出新甲的，只是指甲的生長速度比較慢，所需的恢復時間也就比較長，注意日常對傷口進行消毒殺菌，然後用紗布包紮，避免傷口感染，期間不能碰水，等1-3個月左右新的指甲就會重新長出。,指甲蓋空了一半怎麼辦 3 1、就醫檢查 指甲空掉了一半的情況下，如果是外傷需要就醫進行傷情的消毒和止血等處理，如果是其他病情引起的空甲，需及時檢查，確診病因，有必要排除是否因疾病、藥物、灰指甲等問題導致的指甲變空因素，確診具體原因。 2、對症治療 根據空甲的病因予以對症治療，如是因疾病導致的指甲變空，那麼則需要儘快對症治療原發病；如不是因疾病導致的指甲變空，一般注意休息，避免再次受傷，多補充指甲營養，尤其是補鈣、補蛋白質，多吃一些含鈣、蛋白質豐富的食物，如：雞蛋、牛奶、豆製品、魚蝦等，必要時可遵醫囑補充鈣劑，日常避免變空的指甲繼續受傷即可。,指甲變空是什麼原因 4 除了外傷引起的指甲變空以外，指甲出現空甲現象的原因還有以下幾種因素，如 1、可能是手部濕疹，尤其是汗皰疹濕疹，是由於手上出汗特別的多，把甲周的皮膚破壞，破壞以後指甲營養不良從而出現的症狀。 2、可能是灰指甲，一般灰指甲是真菌感染導致的，這種情況需要就診醫院在醫生的建議下做真菌的鏡檢來明確。 3、也有可能是體內缺乏微量元素所引起的一種現象，例如身體缺乏維生素d或者是鈣元素，都會引起指甲變空。 4、也有可能是尋常型銀屑病，泛發性白癜風等引起的空甲現象。 5、可能與服用藥物有關，如有服用四環黴素、感光劑、某些抗腫瘤藥物等引起的空甲副作用。]

維生素c是人體生長發育過程中必不可少的一種微量元素，攝入不足時可通過維c泡騰片來補充，那維c泡騰片吃多了的話會怎麼樣呢？,維c泡騰片吃多了會怎麼樣 1 視情況而定。 維c在小劑量攝入時，保存率很高；而當大量攝入時，多餘的維c就會隨著尿液被排出體外。所以如果只是偶爾一次吃多了維c的話是能夠自動被排出體外的，對人體的影響不是很大，不需要太過於擔心。 但是如果是長期攝入大量的維c，那麼就會對身體造成一定的傷害，可能會出現噁心、嘔吐、腹脹、無力的症狀，出現以上症狀時需要立即停用，情況嚴重者建議及時就醫。,維c泡騰片可以每天喝嗎 2 一般不需要每天都喝。 維c泡騰片屬於一種營養補充劑，主要用於補充身體缺乏的維生素c，而作為正常人群來說在日常進食的蔬菜水果中就能攝入到足夠的維生素c，是不需要再額外進行補充的。 如果是缺乏維生素c的人群也需要在醫生的指導下進行服用，一般是連續喝3-5天就可以了，不需要每天都喝，但建議最好還是通過日常的飲食來進行補充，這樣補充到的營養物質也會更多一些。,泡騰片一般幾天喝一次 3 缺乏維生素c時再喝。 雖然維c泡騰片喝起來酸酸甜甜，但是其本質上還是屬於一種保健性的藥品，只有在身體缺乏維生素c的時候才能適量服用，平時是不需要服用的。 建議在出現維生素c缺乏症狀的時候再喝，連著喝3-5天即可，不需要長期服用，以免體內維生素c過量對組織器官造成負擔，出現身體不適的情況。,維c泡騰片禁忌人群 4 1、易患結石的人群：維c經過人體代謝後會產生一定的草酸，而草酸又會與鈣結合形成草酸鈣沉澱，這樣不僅不利於鈣的吸收，而且還會增加患結石的風險，所以對於容易患結石的人群來說需要謹慎服用。 2、易腹瀉的人群：維c泡騰片溶在水裏之後會產生一定的二氧化碳，服用後可以促進腸胃的蠕動，而且維c對胃腸粘膜也具有一定的刺激性，對於容易腹瀉的人群來說會加重病症，建議謹慎服用。]

約了醫生要做個尿常規，但之前也沒有做尿常規的經驗，就拿了一個尿的杯子去了廁所，不知道大概要尿多少合適呢？一下子也沒什麼尿，只有5ml的尿夠不夠呢？,尿常規5ml的尿夠嗎 1 夠。 尿常規檢查是醫院中最常用的檢驗專案之一，可用於其他系統疾病的診斷，如：糖尿病、急性胰腺炎、黃疸、婦科以及產科疾病，一般尿常規對於尿液的標本要求不高，不過醫生會建議尿液不應少於10ml，但其實臨床的檢驗只需要留取3-5ml左右的尿液即可完成常規檢查，多了也是浪費，因此只尿5ml也是完全可以的。,尿常規尿少會有影響嗎 2 非常少的話，對檢驗結果還是有影響的。 不夠尿常規所需的尿液並不多，有一個瓶蓋的量就差不多了，但如果實在沒尿建議多喝些溫水，適當走動一下，可加速體內尿液的排出，另外喝蜂蜜水、果汁也是不錯的選擇，但不要喝飲料、咖啡、紅牛。 注意在尿液的留取過程中，應該避免外陰、尿道口或白帶炎性分泌物的污染，如果尿多的話，最好使用中段尿能更好地避免這些因素的干擾，保留中尿的方法是先排掉前一段小便，留取中間的一段小便，再將最後一段小便也排掉。,尿常規第二泡尿可以嗎 3 可以。 但最好採用晨尿，因為晨尿可以最直觀的反應患者的病情，但如果約了檢查，已經沒有了晨尿，那第二泡尿也無妨，但留取尿液的標本中一定要注意局部的衛生，女性應該擦乾淨外陰，而男性如果合併有包皮過長，應該將包皮上翻，清水擦幹以後再進行留尿，在留取尿液標本之後，要及時的送交檢驗科，儘量避免因細菌的污染，影響檢驗的品質和準確性。,尿常規檢查需要空腹嗎 4 單純尿常規檢查一般不需要空腹，但如需尿糖檢測時需要空腹。 空腹與不空腹對尿常規檢查的結果沒有直接影響，所以單純尿常規檢查收集尿液的時間並沒有明確的規定，因此任何時間排出尿都可以做常規化驗檢查。 但若進行尿糖檢測等，如糖尿病等患者，需在前一天晚上8點-9點起停止進食，前一天按照日常飲食正常進食，但飲食儘量注意保持清淡，避免脂肪等物質攝入過多，影響尿常規檢查結果。]

午休的時候沒睡好，導致脖子扭傷了，一整天都感覺脖子不大舒服，不知道脖子受傷了是趴著睡好還是仰躺著睡好些呢？,脖子受傷了趴著睡還是仰躺睡 1 建議仰著睡。 脖子頸椎部位受傷的話，最好是仰躺著睡為好，因為頸椎、胸椎、腰椎、尾椎這些是有一定的彎曲的，仰臥的時候順應了頸椎的生理彎曲，這樣有助於頸椎疼痛的緩解，如果脖子扭傷疼痛感著重在左邊或右邊的話，平時習慣了側臥睡覺的人，最好是換個方向臥睡，以免加重傷痛。,脖子扭傷疼痛怎麼辦 2 單純扭傷筋 脖子扭到筋，即沒睡好覺或者睡覺姿勢不對，產生扭到筋的感覺，其實就是一種肌肉的痙攣，症狀不嚴重者可採取手法按摩緩解疼痛。 1、按摩頸部 用多指(食、中、無名、小指)按揉頸部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。緩慢地做頸部側屈及旋轉活動二十至三十次。每日早晚各一次，也適用於頸部扭傷。 2、按揉頸部後側 用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹為度。 3、摩擦頸部 兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。 外力導致扭傷 外傷導致脖子扭傷之後，首先要立即停止所進行的任何的動作，同時要使用頸托固定，能夠有效的減少由於脖子的活動加重局部的損傷、加重出血，同時能夠有效的減輕頸部肌肉的承重力量，緩解局部的疼痛，再採取以下措施治療： 1、冷敷 扭傷在臨床上稱為急性軟組織損傷，在這個時間段內屬於損傷的急性期，扭傷導致機體小血管破裂、組織液滲出，繼而出現腫脹、疼痛不適，這個時間段給予冷敷可以明顯減輕疼痛，通過使血管收縮，達到減少局部滲出的目的，進而局部腫脹減輕。 具體做法：24小時內用冷水沖洗局部或者用毛巾包裹冰塊冷敷脖子拉傷部位即可，每次時間不宜過長。 2、按摩 脖子不小心扭到後，情況不是太嚴重時，可以去按摩一下，但最好是去找專業的按摩技師，如果沒有專業訓練很有可能不但得不到恢復，還容易引起別的不適。 同進也可以用手指按壓疼痛部位，反復多次，這種方法對緩解症狀有效，但是如果不懂得按摩的會損害脖子的。 3、熱敷 拉傷24小時內不能熱敷，只能冷敷，但在24小時-72小時後可以改為熱敷，能促進吸收與恢復，因為脖子拉傷部位正常的血液流動過於緊張和缺乏，肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等，通過熱敷可以改善血流量，促進長期緊張的肌肉組織癒合的。 具體做法：用毛巾包裹熱水袋或是用浸過熱水的毛巾敷在肌肉拉傷處10分鐘，每天可以多次。 注意毛巾或熱水袋的溫度不宜太高，感覺溫暖為適宜，避免燙傷。 4、貼膏藥 在24小時或48小時後可以貼上一些專門治療肌肉拉傷、活血和消腫的膏藥，也能幫助緩解脖子拉傷的疼痛以及腫脹，最好是去醫院諮詢一下哪種膏藥效果比較好。 5、就醫治療 如果是嚴重的拉傷，如肌纖維斷裂、或是損傷到頸椎，出現嚴重疼痛感，頸部活動嚴重受限，雙手不能上舉等，要及時的就醫檢查治療。,脖子扭傷冷敷多久一次 3 10-15分鐘一次。 一般扭傷後行冷敷治療，在24小時以內冷敷，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次，注意避免患處受涼，避免局部燙傷皮膚，可以使用熱敷，局部不可按摩，需要對患處冷敷2天左右，但是由於每個人的恢復能力都不一樣，所以當患者感到疼痛減輕，並且已經消腫時就可以不用繼續冷敷了。如果冷敷後疼痛腫脹症狀不見緩解，就需要及時到醫院檢查，可能損傷到頸椎關節，以免延誤治療。,脖子拉傷多久能恢復 4 根據拉傷程度以及處理措施而定。 要知道肌肉拉傷也是有輕重之分的，因此多久能恢復是根據拉傷程度而定的，如果輕微拉傷，只有輕微的疼痛，又採取了上述有效的措施進行緩解，可能短短幾天就能恢復，但要是嚴重的拉傷，有痛感強烈，有腫脹變形，肌肉斷裂的情況，那恢復時間會很長，可能要休養幾個月甚至更長時間。]

最近早上老是犯嘔吐，而且每次都吐得很凶，今天連黃水都吐出來了，不知道吐出黃水是不是就意味著吐乾淨了呢？,吐出黃水是吐乾淨了嗎 1 嘔吐黃水即吐出膽汁，這跟吐乾淨沒有直接聯繫。 因為膽汁是由肝臟分泌在膽囊裏蓄積，然後由膽管排泄到十二指腸，如果嘔吐的時候胃腸動力障礙，那麼膽汁可以從十二指腸反流入胃，從而通過食道嘔吐出來，這種情況的話，警惕是否有十二指腸以下的部位的梗阻，餐後6-8小時以上，胃內沒有任何食物，嘔吐的時候可能是清水或者是膽汁，但如果胃內是剛進食以後，有大量的食物的話，往往嘔吐的就是胃內容物了。,膽汁吐出來了能喝水嗎 2 能喝水。 膽汁吐出來了偶發一般是由於過度飲酒，暴飲暴食，吃一些辛辣刺激性食物，導致出現嘔吐的症狀，反復的嘔吐都會出現黃色的液體流出，這就是膽汁，對於這種病變如果常發的話，是需要進行及時的檢查與治療，有時候伴隨著膽囊炎，一般吐完後可以適當的喝些水，以緩解口腔不適，促進腸胃恢復，但不能吃其他東西，尤其是油膩食物，也不能吃辛辣刺激性食物，否則會加重不適。,空腹嘔吐黃水怎麼緩解 3 1、求醫，通過胃鏡、B超檢查是否有腹部發炎，明確嘔吐原因可對症治療。 2、飲食調整，空腹嘔吐黃水，即嘔吐膽汁，此時不可給腸胃過多負擔，可吃較軟的粥以減輕空腹嘔吐。 3、大量飲水，空腹嘔吐如果不及時補充水分，很容易導致脫水，造成更嚴重的後果，及時補充水分也會起到抗炎作用。 4、保持腹部溫暖，可以用熱水袋熱敷腹部，可以有很好的緩解作用。 5、適度飲食，有規律的生活，適當的運動，積極樂觀的心態，避免疾病反復發生。,空腹吐出黃水什麼原因會不會懷孕 4 需要化驗才知道是不是懷孕。 妊娠早期出現晨起嘔吐，這是正常的妊娠反應，早晨在空腹的時候吐出黃水，一般是空腹的時間比較長，胃內容物缺失，基本上除了胃液，混有膽汁的情況下，空腹吐出來的是黃色的水，這個時候不用緊張，妊娠早期6周開始，基本上一直持續到12周左右會自行消失。 但空腹吐出的黃水也常見於幽門梗阻或十二指腸梗阻，輸出袢梗阻、胰腺炎、腹膜炎、胃粘膜刺激、壞炎症等病症，需要及時就醫去除誘因，根據病因針對性選擇用藥治療。 平時要養成良好的生活飲食習慣，進食容易消化的食物，避免生冷辛辣，油炸油膩過酸過甜等不容易消化的物質。]