作者: zhou

買了一點維生素C片劑，請問維生素C在吃的時候要嚼碎了吃嗎？維生素C在存放的時候又需不需要避光呢？讓我們一起來看看吧。,維生素c要嚼著吃嗎 1 不要。 維生素C在食用的時候是不需要嚼碎的，因為維生素C屬於一種酸性化合物，其對牙齒具有一定的破壞性。如果長期將維生素C嚼碎了吃的話，對牙齒表面的牙釉質會造成一定的損傷，從而就會加重牙痛、牙質過敏的風險。建議直接用水沖泡服用即可。,維生素c要避光嗎 2 要。 維生素C在保存的時候是需要避光的，因為維生素C屬於光敏物質，如果不將其避光保存的話，維生素C就很容易發生氧化，從而會降低其營養價值。 同時維生素C在保存的過程中也一定要密封裝好，因為維生素C是一種水溶性維生素，如果沒有密封裝好的話，遇到空氣中的水分就很容易分解，從而降低功效。建議日常生活中要將維生素C密封裝好，然後放置在家中陰涼乾燥的地方。,維生素c要天天吃嗎 3 不用。 維生素C片劑是不用天天吃的，除非是當體內維生素C缺乏的較為嚴重時可以集中的補充一下。一般正常情況下是不建議長期食用維生素C片劑的，因為這樣反而會對健康造成不好的影響。建議正常人的維生素C靠日常蔬果食物的攝入即可。,維生素c能敷臉嗎 4 不可以。 維生素C是不建議用來塗在臉上的，維生素C很容易氧化，因此將其磨碎敷在臉上也並不能起到什麼效果。另外維生素C是酸性化合物，將其直接塗抹在臉上的話會對皮膚造成一定的刺激，長期如此的話還容易使得皮膚屏障受損。 如果想起到美容養顏的作用的話，建議靠食用蔬果來補充維生素C即可。]

感覺自己的皮膚狀況有點差，聽朋友說可以補充一點維生素C，以改善肌膚情況，但要堅持吃一年，不知道維c堅持吃一年的後果是什麼？真的對皮膚有好處嗎？,維c堅持吃一年的後果是什麼 1 堅持一年每天適量吃些維生素C，可起到以下好處： 1、增強免疫力 維生素C能增強免疫細胞中白血球和抗體活性，並刺激人體產生促進免疫力的活性物質，消滅病毒，減少白細胞損失量。 2、防治骨質疏鬆 骨骼並不是單靠鈣質就可以形成的，還需要膠原蛋白讓鈣質密實，而膠原的形成離不開維生素C，因此長期補充維生素C，可促進膠原蛋白的形成，從而防治骨質疏鬆。 3、防止貧血 貧血需要補充鐵質葉酸片、維生素c等成分，維生素c可以幫助腸道充分吸收鐵質，可以讓鐵質被人體充分利用，同時也可促進骨髓中的血紅蛋白的形成。 4、避免得壞血病 維生素C又名為抗壞血酸，當人們體內嚴重缺乏維生素C時，就會出現牙齦出血等壞血病症狀，而一旦開始攝入足夠的維生素C，壞血病症狀即可消失。 5、促進傷口癒合 維C不僅對結締組織的形成非常重要，而且對傷口及骨折的癒合非常重要，因為維生素C有助於受傷部位形成新的組織。 6、預防色斑形成 維生素c的強抗氧化作用可有效抑制黑色素的活動力，可有效預防色斑形成，長期服用對於皮膚有很好的幫助。 但不要過量服用維C，否則會造成以下危害： 1、如長期每日攝入1000mg以上，甚至更高的維C，有可能增加泌尿結石、腹瀉甚至溶血等風險。 2、維生素C通過腎臟排泄，長期大量服用可能引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。 3、維生素C可促進維生素A和葉酸的排泄，長期大量服用可引起後兩者的缺乏。,每天一片維生素c能美白嗎 2 如果天生肌膚較白，後期曬黑的話，每天服用一片維生素c有輔助美白的作用。 維生素c片並沒有美白的作用，但它具有很強的抗氧化作用，能夠減輕紫外線對皮膚的傷害，還能夠有效的分解黑色素，淡化臉上的色斑，具有一定的還原本來肌膚膚色效果，但如果自身不白的話，吃維生素C是無法改變膚色的。,維生素c吃多久就該停 3 根據情況決定，如： 1、因血管的脆性增加或缺鐵性貧血等疾病因素需要服用維生素C的時候，一般是短期大劑量的服用，基本上病症好了就不用再吃了，而且劑量不超過300mg/d。 2、但如果是小劑量的不用維生素C來改善抵抗力，補充維生素C缺乏現象的話，通常是服用3個月左右停服一段時間，然後再根據自身情況看是否需繼續服用。,維生素C片早上還是晚上吃 4 早晚服用都可以。 維生素c對於服用的早晚時間並無明確規定，但應該根據患者的具體情況，按照具體的病情來決定每天服用維生素c的計量以及次數，而且維生素c是屬於水溶性的維生素，極容易吸收，一般服用過多以後，可以經過尿的形式排出體外，對於不是明顯存在維生素c缺乏的患者來講，可以多進食一些新鮮的蔬菜、水果進行補充，並不需要每天服用維生素c片，如果對於存在病毒性感冒的患者來講，可以適當的服用一些維生素c來提高身體的抵抗力。]

靈芝是我們生活中常見的一種中藥材，具有較高的藥物價值，深受人們的喜愛和歡迎，那麼靈芝能不能降高血壓？靈芝用什麼水泡最好？,靈芝能不能降高血壓 1 具有一定降血壓的作用。 靈芝是多孔菌科真菌赤芝或者紫芝乾燥子實體，其中含有多種有利於人體健康的物質，適量食用有利於促進人體血液迴圈，幫助解除人體周圍小動脈痙攣，減少人體動脈血管張力，從而在一定程度上幫助降低人體血壓，其次就是靈芝還利於改善人體頭暈、頭痛以及胸悶等不適症狀，對人體的健康具有好處。,靈芝用什麼水泡最好 2 建議使用沸水比較好。 靈芝的藥用價值是比較高的，味甘性平，歸心、肺、肝、腎經，主要用法就是內服，經常被人們用來泡水喝，一般將靈芝泡水喝的時候，最好是使用沸水比較好，因為沸水可以很好的將靈芝有成分稀釋出來，更好的被人體吸收。,靈芝一天吃多少好 3 建議一天吃3-5克左右即可。 靈芝作為一種中藥材，具有一定藥用以及保健作用，無論是作為藥用還是保健，都是不建議食用過量的，作為藥用建議在醫生的指導下服用，避免服用過量對自身的健康造成威脅，作為保健用時，同樣建議在醫生的指導下用量，不需要天天吃，一般建議吃3-5克左右即可。,靈芝的好處是什麼 4 保肝解毒 靈芝作為一種藥材，可以幫助促進肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝臟，對於治療慢性肝炎具有好處，有利於人體肝臟解毒。 抗衰老 靈芝中含有一定量的多糖、多肽有促進和調整免疫功能，可以幫助調節人體代謝平衡；促進核酸和蛋白質的合成，具有明顯的延緩細胞衰老以及抗衰老作用。 預防心血管疾病 靈芝可以有效幫助擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環、增強心肌氧和能量的供給，具有明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂作用，有利於幫助人體預防心血管疾病。]

現在天氣慢慢變涼，處於季節的轉變期，很多人很容易出現感冒的情況，那麼冰糖燉雪梨能治療感冒嗎？哪種咳嗽不能吃冰糖燉梨？,冰糖燉雪梨能治療感冒嗎 1 能。 冰糖燉雪梨主要是由冰糖以及雪梨製成的，其中雪梨性寒，其中含有一定的蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等成分物質，具有一定除痰、潤肺、消痰以及降火等作用；而冰糖主要是由白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，味甘性平，性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效，兩者一起燉，對於感冒是具有一定治療作用的。,哪種咳嗽不能吃冰糖燉梨 2 風寒感冒不宜食用。 臨床上引起感冒的因素比較多，所感染的病菌也不同，因此導致患者出現咳嗽性質也有區別，而冰糖燉雪梨中的雪梨性寒，具有一定生津潤燥、清熱化痰等作用，對於風熱感冒具有較好的治療作用，但對於對於風寒感冒來說，過量食用冰糖燉雪梨，那麼就很容易誘發或者加重其病情，對人體的健康造成維持，不利於人體的健康，因此風寒感冒一般是不宜食用冰糖燉雪梨的。,冰糖燉雪梨的功效作用 3 止咳潤肺 冰糖燉雪梨的主要材料就是雪梨和冰糖，其中的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，適量食用具有一定潤肺止咳的作用，是比較適合給寶寶以及老人進行食用的。 美容養顏 冰糖燉雪梨中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質化合物，適量食用可以為人體肌膚補充營養，使人體肌膚美白、細嫩，對人體皮膚比較好，具有一定美容養顏的作用。 養護嗓子 冰糖燉雪梨一般都是趁熱食用的，可以在很大的程度上緩解雪梨的寒性，可以具有潤肺以及護嗓等作用，深受一些歌唱家或者是教師的歡迎。,感冒了冰糖雪梨怎麼熬 4 具體做法如下： 材料：雪梨、冰糖。 做法： 1、先將雪梨洗淨、去皮。 2、然後在雪梨的果蒂部分，切一個小蓋子出來。 3、再用水果刀輕輕的將雪梨核去掉。 4、之後放入冰糖，蓋上“梨子蓋”。 5、隨後放入碗中，隔水加熱，蒸煮10-15分鐘左右。 6、待雪梨出汁、冰糖融化後，即可食用。]

秋冬季節最是病毒繁殖的高峰期，此時出門佩戴口罩，不僅有避免傳染感冒，還可避免感染其他病毒危害，但目前市面上銷售的非醫用三層一次性口罩不知道對病毒、細菌感染是否有用呢？,非醫用三層一次性口罩有用嗎 1 有一定的作用，但沒有醫用口罩防護效果好。 目前市面上出售的非醫用的三層口罩，其外層是無紡布，可阻隔飛沫粉塵等，中層是溶噴布，可過濾細小顆粒，內層是無紡布，可吸附呼出熱氣親膚舒適，佩戴有一定的阻擋飛沫和阻擋可吸入顆粒物的作用，但對於更細小的病毒來說不具有防護作用。 如果是在醫療環境中或預防病毒感染使用的話，建議佩戴醫用普通口罩、醫用外科口罩、醫用防護口罩等，這些類型的口罩對病毒的感染才具有明確的預防作用，儘量少使用非醫用的三層一次性口罩。,一次性口罩只要是三層的就是真的嗎 2 不是。 一次性的醫用口罩對於其鑒別，並非只要是三層的製作就可以判斷其真假，其三層所用的材質都有非常嚴格的規定，需要根據以下方法才能判斷真假： 方法1：水測 用手把被測試的一次性口罩從外（接觸空氣一面）向內（接觸臉部一面）推成兜狀，灌入適量水，大約1-2分鐘，如果不漏水，同時內層無任何滲水情況，則說明被測試口罩的防水性很好，該口罩對於飛沫、體液噴濺等途徑的侵襲具有非常好的防護效果。熔噴無紡布因其製作工藝決定其非常緻密，纖維間隙及其微小，能夠達到這樣的效果，其他纖維無紡布則達不到這樣的效果。 方法2：看纖維 拆開被測試一次性口罩，取出中間層，通過放大鏡觀察，如果能看到一根一根的纖維，則該層肯定不是熔噴無紡布製品，該口罩也肯定不是一次性醫用口罩。 方法3：看佩戴感受 戴上被測試一次性口罩，呼氣的同時用手捂住口罩外層，如果能感覺到氣流很強，呼吸很順暢，則該口罩過濾效果應該是比較差的，病毒防護效果自然很差，也肯定不是一次性醫用口罩。,一次性口罩無紡布和熔噴布哪個好 3 熔噴布口罩好些。 醫用口罩一般採用多層結構結構，簡稱為SMS結構：兩側為單層紡粘層（S），中間為單層或多層的熔噴層（M），熔噴層的最佳材料就是熔噴布，而熔噴布是口罩最核心的材料，為口罩帶來病毒過濾作用的主要材料就是中間的M層——熔噴無紡布。 熔噴無紡布是由一種叫做高熔指纖維的聚丙烯材料製成，它是一種超細靜電纖維布，能夠有效利用靜電吸附病毒粉塵、飛沫，這也是口罩能過濾病毒的重要原因，如果你不知道你的口罩能不能防病毒，就看口罩裏有沒有熔噴布） 不過要注意熔噴布比較脆弱，不能用水洗、也不能酒精噴，就算是弄濕了再烘乾，也會破壞纖維，造成漏洞，病毒也會由漏洞通過，口罩就失去了防護能力。,一次性口罩能戴多久 4 不超過4小時為佳。 一次性口罩到底能帶多久，主要是要看使用人群與實際情況，對於需要接觸病原體、感染風險較大的醫務人員，加上外科口罩的自身特點，一只口罩只戴4小時為好。 如果是普通群眾防疫，口罩的佩戴時間可以適當延長，但是一個口罩最多只能使用5次，加上普通人在使用口罩時很難連續佩戴4個小時，會導致呼吸困難，所以佩戴時長可根據口罩出現是否破損、變形、打濕等異常情況進行更換。]

秋冬季節佩戴口罩不僅可以防寒防凍，還可以避免細菌、病毒的入侵，最好是佩戴醫用防護型口罩為好，但購買口罩的時候發現有的口罩標明非滅菌口罩，這是什麼意思呢？醫用口罩為什麼不滅菌呢？,非滅菌口罩是什麼意思 1 非滅菌口罩也叫非無菌口罩，並不是說口罩不能防止細菌，而是說口罩的清潔程度，和過濾效果無關，指的是這種口罩符合微生物控制標準，即允許有一定量細菌，但必須在可控範圍內，相對於滅菌型口罩而言，它的表面有少許細菌存在，但作為防護佩戴使用的話，無論是非滅菌醫用口罩，還是滅菌醫用口罩均有防護功能，可阻隔飛沫，達到防止交叉感染的目的，而且滅菌和非滅菌的一次性使用醫用口罩均是符合YY/T 0969-2013《一次性使用醫用口罩》標準的，都是可以進入密集或密閉的公共場所使用的。,非滅菌型口罩衛生嗎 2 衛生，可以放心使用。 非滅菌型口罩雖然含有一定量的細菌存在，但也是嚴格按照標準來生產的口罩，即使存在細菌也是不致病的，不過這種口罩在工廠車間使用的比較多，平時遇到霧霾天或大風天氣，也可以佩戴這種口罩進行防護。,醫用口罩是滅菌級的好還是非滅菌級的好 3 滅菌級的好。 1、滅菌級的口罩對生產要求更好，需要經過環氧乙烷滅菌，生產出來以後需3-14天的解析期，才能上市銷售，對於檢驗標準和要求更為嚴格。 2、滅菌級的口罩表面是無菌的，更適宜醫療方面的使用，尤其是醫護人員進行手術都是無菌操作必須使用滅菌款。 3、相對於非滅菌級的口罩，滅菌級都會有更好的防護效果，除了防塵以外，還可防護細菌、病毒，預防飛沫等交叉感染。,口罩一定要買滅菌的嗎 4 根據使用場所決定。 如滅菌型口罩，主要用在ICU、手術室等需醫療場所；而非滅菌型口罩，普遍適用於普通大眾使用，在一般情況下是不需要買滅菌級的，因為日常防護用的普通一次性口罩就已經足夠了，如果是特殊用途或者從事特殊職業需要佩戴滅菌口罩的話，則需要另外購買。]

白蘿蔔是我們生活中常見的一種食物，營養價值以及食用價值比較高，那麼感冒咳嗽可以吃白蘿蔔嗎？吃白蘿蔔咳嗽更嚴重怎麼辦？,感冒咳嗽可以吃白蘿蔔嗎 1 根據實際情況而定。 臨床上感冒咳嗽具有風寒感冒以及風熱感冒之分，從中醫的角度來講，白蘿蔔性涼，如果人體是風熱感冒，機體受到熱邪入侵，常出現頭痛，鼻塞，流膿涕，咽喉紅腫，疼痛，咳嗽咳黃痰，口幹欲飲症狀，這時吃白蘿蔔辛涼解表，清肺透邪治療，能夠清除疾病所導致的熱邪之氣，緩解感冒咳嗽症狀。 但要是患者感冒是屬於風寒感冒，是機體受到寒邪入侵所致的，這時應該給予辛溫解表，宣肺散寒治療，這時吃白蘿蔔，可能會加重咳嗽的症狀。,吃白蘿蔔咳嗽更嚴重怎麼辦 2 綜上所述可知，要是吃白蘿蔔導致感冒咳嗽的症狀加重了，那麼主要考慮是自身是風寒感冒，吃了性涼的白蘿蔔，加重了體內的寒氣，從而導致了咳嗽的症狀加重。 這時候應該及時停止食用白蘿蔔，然後仔細觀察自身的身體症狀，要是出現了不適症狀，那麼建議及時醫院，避免耽誤病情。,感冒咳嗽吃白蘿蔔多久見效 3 因人而異。 一般只有在人體風熱感冒的時候才會吃白蘿蔔，這樣可以幫助降低患者體內的火氣，從而幫助緩解人體感冒咳嗽症狀，多久見效需要根據患者感冒的輕重以及自身對於白蘿蔔的吸收程度而定的，是因人而異的，並沒有明確的時間規定。,感冒咳嗽吃多少白蘿蔔合適 4 建議一天吃100-150克左右即可。 人體感冒咳嗽的時候食欲是比較差的，一般情況下一天吃100-150克左右的白蘿蔔即可，不宜食用過量，食用過量反而容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀。 其次就是白蘿蔔對於感冒咳嗽只具有輔助治療的作用，並不起決定作用，要想達到很好的治療感冒咳嗽的作用，還需要服用藥物才行。]